【脂性・カサカサ】男でも肌をきれいにする方法。
いつも肌がテカる…これって男の宿命ですか?
いやいや、カサつくのは男の宿命ではありません。
ケアをすればOKです。
男だからとは言え、肌のケアは重要です。
綺麗な人は清潔感が高く、好感度も高いです。
ここではケア方法をお伝えしていきます！
男の脂性肌・乾燥肌の場合におすすめのケア方法は？
肌には二種類あります。
ひとつは、脂性肌。
もうひとつは、乾燥肌。
脂性肌の特徴・ポイント
まずは、脂性肌の特徴を押さえてから
ケア方法を確認しましょう。
市販されている男性用洗顔料やシャンプーは、
肌のベトベトや皮脂を落としたい要望が多いため、
メーカーでは、洗浄力の強い物を入れています。
そのため、一時はスッキリしますが
長期的にみると脂性肌は悪化してしまいがち。
しかし爽快感はありますから
肌もスッキリ感があり一見、改善したと思ってしまいます。
ですが、これは脂性肌を悪化させ負のスパイラル陥ります。
脂性肌の人は、
Tゾーン（おでこと鼻すじあたり）
は過剰に皮脂が分泌し
毛穴が開き
ニキビが出来やすいですね。
なのでテカリやギラつきがあり、毛穴が開いて見えたり、
にきびが、できやすいなどの症状があります。
皮脂はもともと肌を守る役割があります。
ですが、テカり肌の症状を抑えたい！
と、皮脂を排除しすぎてしまうと
肌の乾燥が進行し
肌を守る自己防衛が生まれ
皮脂が続々と分泌してしまうので脂性肌は悪化します。
また、皮膚の常在菌が肌を健康な状態に保っていますが、
強い洗顔料を使うことにより数が激減してしまい、
結果、肌が荒れてしまうのです。
なので、重要なのは
脂性肌だから皮脂を落とさないことです。
必要な事はきちんとした洗顔方法で行う事や
化粧品、乳液が必要となります。
洗顔方法!
男は、豪快に! 力強く肌をゴシゴシもダメです。
皮脂が無くなり守る物質も無くなり肌は傷つきます。
女性の洗顔方法で泡であると言います。
泡で優しく洗えば余分な皮脂は落とせます。
洗浄力が強い物が多いのですが、
クレンジングが配合されているのを選んでください。
毎日、朝晩2回してください。
Tゾーン中心に適度な皮脂を残すように水分で洗顔してください。
《さらに細かいポイント》
専用のネットで泡だてましょう。
顔の表面で泡を転がすイメ―ジを作ってください。
シャワーを直顔に当てると気持ちがいいですよね。
だけど、やめてください。
洗顔は1日2回行いましょう。
水で洗顔してください。
顔を拭くときはごしごしとしないでください。
軽く、ポンポンと叩くようにして下さい。
ちなみに洗顔料に使うのは、どれがいいでしょうか?
オイリー肌用は、
洗浄力の強い洗顔料ですし、
化学物質が多く含まれている
ことが多いので良く選びましょう。
乾燥を招く皮脂の分泌も
引き起こしてしまう可能性があるからです。
値段としては安い物が多く
ドラックストア―などは1000円以下で購入できます。
ＯＸＹなどがお薦めですね。
思春期ニキビケアなどに最適で
肌がまだまだ未熟な年頃ですから
やさしい洗顔料です。
ギャツビ―
洗い上がりがさっぱりです。
泡も大きく洗うのに楽に洗えますよ。
ヒアルロン酸やトレハロースが配合されており
過剰な皮脂、肌の汚れを適度に洗えます。
食事と肌荒れは深い関係にあった！？
肌と食事は深い関係にあります。
偏った食事や時間に関係なく不規則な時間に食事をしたり、
水分をあまりとらないなどしていると肌は荒れます。
基本的には、朝昼夕の食事を
きちんと定時にした時間に
きちんと食べるようにしてください。
アルコールやたばこは控えてください。
肌荒れの原因には、
ビタミンＢの欠乏があります。
アルコールやたばこは、
ビタミンを壊すと言われています。
ビタミンは、水溶性なので水に溶けやすいため、
過剰摂取は起こることはないとされています。
水に溶けて多い分は排泄されますので、安心してください。
