男が脂肪を健康的に減らす効果的な方法とは？トクホ飲料どうなの？
最近、おなかが出たなと感じたり!
具合が悪からと医者に診察に行ったが、
「少し、お腹を減らしましょう」
と脅かされているあなた。
確かに、食事や日常生活の改善と最近は
よく書かれていますが本当にそうでしょうか?
期待を持たせる記事が多いですが
ただ単に過激な運動やダイエットは
かえって太ります。
それならどうすればいいでしょうか?
大丈夫です安心してください。
強い味方がいますから。
トクホ飲料は、強い味方!
最近のお茶で国が認めた特定保健用食品として、
国が認めた商品です。
脂肪を、おさえるお茶や脂肪吸収を押さえる商品があります。
他にも血圧を安定させるお茶やコーラなどがあります。
トクホと言うが何がトクホなのかわかりませんよね。
まずトクホとはなんでしょうか?
有効性、安全性などの化学的根拠をさして、
国の審査のもとに消費者庁の許可を受けた
食品のことをいいます。
体脂肪を助けたり脂肪の吸収を抑えたり、
排出を増加させたり、
血圧が高めの方にと
最近では種類が多くなっていました。
どんな商品が、
トクホとして販売されているでしょうか?
これらの商品を見ていると
別にトクホではなくても
以前から販売されていた商品です。
だが、カフェインが強すぎたり
カロリーが何らかである場合があります。
カフェインを過剰に摂取することは、
次の事が起こります。
神経過敏、興奮
動悸、頻脈、不整脈
下痢
胃痛
頭痛
吐き気
適量の摂取であれば
リフレッシュ効果、眠気防止、ダイエット効果、
集中力を高める効果
などが期待できます。
ハンバーガーやピザに
普通のコーラなどを頼むのが、
欧米的ですが
やはり健康志向の日本人なら
トクホでしょう。
これは単なるトクホの宣伝文句ですが、
やはり外国人のように
ジャンクフードと呼ばれる物を
日本人が食べて
コーラや甘い物を食べると太ります。
本当は、食べなければいいのですが
食欲を抑えることは
かえって太る可能性があります。
リバウンドは、絶対に起こる!
がまんがまんと好きな物を我慢していると
食べたくなる修正があります。
それを我慢しているとどこかで、
ちょっとだけ! 手を出してしまうのが本当ですよね。
だけど、おいしいですよね。
いつしかダイエットはおしまいで
今まで通りの脂っこいものばかりや
ジャンクフードに手を出したりと
太る事に問題が無くなり
いつしか
あ!遅い
と気付きます。
それならどうすればいいでしょうか?
トクホのお茶を必ず飲む事をお薦めします。
昼食、どんな料理を食べていますか?
今日は、カラ揚げ弁当で次もカラ揚げ定食で、
次はとんかつ定食。
ご飯大盛り。
おなかはでますよね。
ワイシャツがきついですね。
それならどうでしょう。
ランチの後にコンビニで
トクホのお茶を購入して飲んでください。
おわりに
最後に、値段が少々張りますが
飲み続ける事がやせるための一歩ではないでしょうか？
頑張って痩せましょう。
